BMI-beregner

Indtast din højde og vægt, og se dit BMI (body mass index) og det vægtinterval, som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kalder sundt for din højde.

Sådan beregnes BMI

BMI er din vægt i kilo divideret med din højde i meter i anden. WHO bruger disse intervaller for voksne: under 18,5 er under det sunde interval, 18,5 til 24,9 er sundt, 25 til 29,9 er over det, og 30 eller mere er et godt stykke over det.

Hvad BMI ikke viser

BMI kan ikke skelne muskler fra fedt eller se, hvor fedtet sidder, så personer med mange muskler får ofte et højt tal. Det er et hurtigt screeningstal, ikke en diagnose. For børn og unge bruger lægerne i stedet kurver efter alder og køn.

Dit sunde vægtinterval

Det sunde interval for din højde er alle vægte, der giver et BMI fra 18,5 til 24,9. Canoz-appen bruger den samme nedre grænse: et mål for vægttab går aldrig under et BMI på 18,5.

Fra et tal til en daglig vane

Vil du ændre din vægt, viser kalorieberegneren, hvor mange kalorier om dagen der passer til dit mål, og Canoz hjælper dig med at holde det, når du tager et billede af hvert måltid.

Spørgsmål og svar

Hvad er et sundt BMI?

For voksne kalder WHO et BMI fra 18,5 til 24,9 sundt.

Er BMI præcist?

Det er et hurtigt screeningsværktøj, der virker for store grupper af mennesker. Det kan ikke skelne muskler fra fedt, så spørg en læge om dit eget helbred.

Virker BMI for børn?

Nej. Børn og unge måles mod kurver efter alder og køn.

Bliver det, jeg indtaster, gemt nogen steder?

Nej. Beregneren kører i din browser og sender ingenting nogen steder hen.