Canoz
Calcolatore BMI
Inserisci altezza e peso per vedere il tuo indice di massa corporea (BMI) e l’intervallo di peso che l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) considera sano per la tua altezza.
Come si calcola il BMI
Il BMI è il tuo peso in chili diviso per il quadrato della tua altezza in metri. L’OMS usa queste fasce per gli adulti: sotto 18,5 è sotto l’intervallo sano, da 18,5 a 24,9 è sano, da 25 a 29,9 è sopra e 30 o più è molto sopra.
Cosa il BMI non mostra
Il BMI non distingue i muscoli dal grasso e non vede dove si trova il grasso, quindi chi ha molta massa muscolare ottiene spesso un valore alto. È un numero di screening rapido, non una diagnosi. Per bambini e adolescenti i medici usano invece curve per età e sesso.
Il tuo intervallo di peso sano
L’intervallo sano per la tua altezza comprende ogni peso che dà un BMI da 18,5 a 24,9. L’app Canoz usa lo stesso limite inferiore: un obiettivo di perdita di peso non scende mai sotto un BMI di 18,5.
Da un numero a un’abitudine quotidiana
Se vuoi cambiare il tuo peso, il calcolatore di calorie mostra quante calorie al giorno servono al tuo obiettivo, e Canoz ti aiuta a rispettarlo quando fotografi ogni pasto.
Domande e risposte
Qual è un BMI sano?
Per gli adulti, l’OMS considera sano un BMI da 18,5 a 24,9.
Il BMI è preciso?
È uno screening rapido che funziona per grandi gruppi di persone. Non distingue i muscoli dal grasso, quindi chiedi a un medico della tua salute.
Il BMI vale per i bambini?
No. Bambini e adolescenti vengono valutati con curve per età e sesso.
Ciò che inserisco viene salvato da qualche parte?
No. Il calcolatore funziona nel tuo browser e non invia nulla da nessuna parte.
