Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badanmu untuk melihat indeks massa tubuh (BMI) dan rentang berat badan yang disebut sehat oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk tinggimu.

Cara menghitung BMI

BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Organisasi Kesehatan Dunia memakai rentang berikut untuk orang dewasa: di bawah 18,5 berada di bawah rentang sehat, 18,5 sampai 24,9 sehat, 25 sampai 29,9 di atasnya, dan 30 atau lebih jauh di atasnya.

Yang tidak ditunjukkan BMI

BMI tidak bisa membedakan otot dari lemak atau melihat di mana lemak berada, jadi orang yang berotot sering mendapat angka tinggi. BMI hanyalah angka skrining cepat, bukan diagnosis. Untuk anak-anak dan remaja, dokter memakai grafik berdasarkan usia dan jenis kelamin.

Rentang berat badan sehatmu

Rentang sehat untuk tinggimu adalah semua berat badan yang menghasilkan BMI 18,5 sampai 24,9. App Canoz memakai batas bawah yang sama: target penurunan berat badan tidak pernah di bawah BMI 18,5.

Dari angka menjadi kebiasaan harian

Jika kamu ingin mengubah berat badan, kalkulator kalori menunjukkan berapa kalori sehari yang sesuai dengan targetmu, dan Canoz membantumu menjalankannya saat kamu memotret setiap makanan.

Tanya jawab

Berapa BMI yang sehat?

Untuk orang dewasa, Organisasi Kesehatan Dunia menyebut BMI 18,5 sampai 24,9 sehat.

Apakah BMI akurat?

BMI adalah skrining cepat yang berguna untuk kelompok orang yang besar. BMI tidak bisa membedakan otot dari lemak, jadi tanyakan kesehatanmu sendiri kepada dokter.

Apakah BMI berlaku untuk anak-anak?

Tidak. Anak-anak dan remaja diukur dengan grafik berdasarkan usia dan jenis kelamin.

Apakah yang kumasukkan disimpan di suatu tempat?

Tidak. Kalkulator berjalan di browsermu dan tidak mengirim apa pun ke mana pun.