BMI-laskuri

Syötä pituutesi ja painosi, niin näet painoindeksisi (BMI) ja painoalueen, jota Maailman terveysjärjestö WHO pitää pituudellesi terveenä.

Miten painoindeksi lasketaan

Painoindeksi on painosi kiloina jaettuna pituutesi neliöllä metreinä. WHO käyttää aikuisille näitä rajoja: alle 18,5 on alle normaalipainon, 18,5–24,9 on normaalipaino, 25–29,9 on sen yläpuolella ja 30 tai enemmän selvästi sen yläpuolella.

Mitä painoindeksi ei kerro

Painoindeksi ei erota lihasta rasvasta eikä näe, mihin rasva on kertynyt, joten lihaksikkaat ihmiset saavat usein korkean lukeman. Se on nopea seulontaluku, ei diagnoosi. Lapsille ja nuorille lääkärit käyttävät sen sijaan iän ja sukupuolen mukaisia kasvukäyriä.

Normaalipainosi alue

Pituutesi normaalipainon alue kattaa kaikki painot, joilla painoindeksi on 18,5–24,9. Canoz-sovellus käyttää samaa alarajaa: laihdutustavoite ei koskaan alita painoindeksiä 18,5.

Luvusta päivittäiseksi tavaksi

Jos haluat muuttaa painoasi, kalorilaskuri näyttää, kuinka monta kaloria päivässä sopii tavoitteeseesi, ja Canoz auttaa pysymään siinä, kun otat kuvan jokaisesta ateriasta.

Kysymyksiä ja vastauksia

Mikä on terve painoindeksi?

Aikuisilla WHO pitää terveenä painoindeksiä 18,5–24,9.

Onko painoindeksi tarkka?

Se on nopea seulonta, joka toimii suurille ihmisryhmille. Se ei erota lihasta rasvasta, joten kysy omasta terveydestäsi lääkäriltä.

Sopiiko painoindeksi lapsille?

Ei. Lapsia ja nuoria verrataan iän ja sukupuolen mukaisiin kasvukäyriin.

Tallennetaanko syöttämiäni tietoja minnekään?

Ei. Laskuri toimii selaimessasi eikä lähetä mitään minnekään.