Калькулятор ІМТ

Введи зріст і вагу, і побачиш свій індекс маси тіла (ІМТ) та діапазон ваги, який Всесвітня організація охорони здоровʼя (ВООЗ) вважає здоровим для твого зросту.

Як рахується ІМТ

ІМТ — це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. ВООЗ використовує для дорослих такі діапазони: менше 18,5 — нижче здорового діапазону, від 18,5 до 24,9 — здоровий, від 25 до 29,9 — вище нього, 30 і більше — значно вище.

Чого ІМТ не показує

ІМТ не відрізняє мʼязи від жиру і не бачить, де відкладається жир, тому в людей із великою мʼязовою масою він часто високий. Це швидкий скринінговий показник, а не діагноз. Для дітей і підлітків лікарі використовують таблиці за віком і статтю.

Твій здоровий діапазон ваги

Здоровий діапазон для твого зросту — це будь-яка вага, за якої ІМТ становить від 18,5 до 24,9. Застосунок Canoz використовує ту саму нижню межу: ціль схуднення ніколи не опускається нижче ІМТ 18,5.

Від числа до щоденної звички

Якщо хочеш змінити вагу, калькулятор калорій покаже, скільки калорій на день підходить для твоєї цілі, а Canoz допоможе її дотримуватися, коли ти фотографуєш кожен прийом їжі.

Питання та відповіді

Який ІМТ вважається здоровим?

Для дорослих ВООЗ вважає здоровим ІМТ від 18,5 до 24,9.

Чи точний ІМТ?

Це швидкий скринінг, який добре працює для великих груп людей. Він не відрізняє мʼязи від жиру, тож про своє здоровʼя запитай лікаря.

Чи підходить ІМТ для дітей?

Ні. Дітей і підлітків оцінюють за таблицями для їхнього віку та статі.

Чи зберігається десь те, що я вводжу?

Ні. Калькулятор працює у твоєму браузері й нікуди нічого не надсилає.