BMI-Rechner

Gib Größe und Gewicht ein und sieh deinen Body-Mass-Index (BMI) und den Gewichtsbereich, den die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für deine Größe als gesund einstuft.

So wird der BMI berechnet

Der BMI ist dein Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat deiner Größe in Metern. Die WHO nutzt für Erwachsene diese Bereiche: unter 18,5 liegt unter dem gesunden Bereich, 18,5 bis 24,9 ist gesund, 25 bis 29,9 liegt darüber und 30 oder mehr deutlich darüber.

Was der BMI nicht zeigt

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und zeigt nicht, wo das Fett sitzt, deshalb haben sehr muskulöse Menschen oft einen hohen Wert. Er ist eine schnelle Orientierungszahl, keine Diagnose. Bei Kindern und Jugendlichen nutzen Ärztinnen und Ärzte stattdessen Kurven nach Alter und Geschlecht.

Dein gesunder Gewichtsbereich

Der gesunde Bereich für deine Größe umfasst jedes Gewicht, das einen BMI von 18,5 bis 24,9 ergibt. Die Canoz-App nutzt dieselbe Untergrenze: Ein Abnehmziel geht nie unter einen BMI von 18,5.

Von der Zahl zur täglichen Gewohnheit

Wenn du dein Gewicht verändern willst, zeigt der Kalorienrechner, wie viele Kalorien am Tag zu deinem Ziel passen, und Canoz hilft dir dranzubleiben, wenn du jede Mahlzeit fotografierst.

Häufige Fragen

Was ist ein gesunder BMI?

Für Erwachsene stuft die WHO einen BMI von 18,5 bis 24,9 als gesund ein.

Wie genau ist der BMI?

Er ist eine schnelle Einschätzung, die für große Gruppen von Menschen funktioniert. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, also frag zu deiner eigenen Gesundheit eine Ärztin oder einen Arzt.

Gilt der BMI für Kinder?

Nein. Kinder und Jugendliche werden mit Kurven nach Alter und Geschlecht eingeordnet.

Wird gespeichert, was ich eingebe?

Nein. Der Rechner läuft in deinem Browser und sendet nichts irgendwohin.