Kalkulačka BMI

Zadej výšku a váhu a uvidíš svůj index tělesné hmotnosti (BMI) a rozmezí váhy, které Světová zdravotnická organizace (WHO) považuje pro tvou výšku za zdravé.

Jak se BMI počítá

BMI je tvá váha v kilogramech vydělená druhou mocninou výšky v metrech. WHO používá pro dospělé tato rozmezí: pod 18,5 je pod zdravým rozmezím, 18,5 až 24,9 je zdravé, 25 až 29,9 je nad ním a 30 a více je výrazně nad ním.

Co BMI neukáže

BMI nerozliší svaly od tuku a nevidí, kde se tuk ukládá, takže lidé s velkým množstvím svalů mívají vysoké hodnoty. Je to rychlé orientační číslo, ne diagnóza. U dětí a dospívajících lékaři místo toho používají růstové grafy podle věku a pohlaví.

Tvé zdravé rozmezí váhy

Zdravé rozmezí pro tvou výšku je každá váha, která dává BMI od 18,5 do 24,9. Aplikace Canoz používá stejnou dolní hranici: cíl hubnutí nikdy neklesne pod BMI 18,5.

Od čísla ke každodennímu návyku

Pokud chceš změnit váhu, kalkulačka kalorií ukáže, kolik kalorií denně odpovídá tvému cíli, a Canoz ti pomůže ho držet, když vyfotíš každé jídlo.

Otázky a odpovědi

Jaké BMI je zdravé?

U dospělých považuje WHO za zdravé BMI od 18,5 do 24,9.

Je BMI přesné?

Je to rychlé orientační měřítko, které funguje pro velké skupiny lidí. Nerozliší svaly od tuku, takže na své zdraví se zeptej lékaře.

Funguje BMI u dětí?

Ne. Děti a dospívající se porovnávají s růstovými grafy podle věku a pohlaví.

Ukládá se někde, co zadám?

Ne. Kalkulačka běží ve tvém prohlížeči a nikam nic neposílá.