BMI 計算機

輸入身高和體重，就能看到你的身體質量指數（BMI），以及世界衛生組織認為適合你身高的健康體重範圍。

BMI 怎麼算

BMI 等於體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。世界衛生組織對成年人採用以下範圍：低於 18.5 為低於健康範圍，18.5 到 24.9 為健康，25 到 29.9 為高於健康範圍，30 以上為遠高於健康範圍。

BMI 分不出肌肉和脂肪，也看不出脂肪分布在哪裡，所以肌肉量多的人數值常常偏高。它只是快速篩檢用的數字，不是診斷。兒童和青少年則由醫師改用依年齡和性別區分的生長曲線。

適合你身高的健康範圍，是所有能讓 BMI 落在 18.5 到 24.9 之間的體重。Canoz App 也採用同樣的下限：減重目標絕不會低於 BMI 18.5。

如果你想改變體重，卡路里計算機會告訴你每天多少熱量符合目標；每餐拍張照，Canoz 幫你持續做到。

健康的 BMI 是多少？

對成年人來說，世界衛生組織認為 BMI 18.5 到 24.9 是健康的。

BMI 準確嗎？

它是適用於大規模族群的快速篩檢方式。它分不出肌肉和脂肪，所以關於你自己的健康，請諮詢醫師。

BMI 適用於兒童嗎？

不適用。兒童和青少年要對照依年齡和性別區分的生長曲線。

我輸入的內容會被儲存嗎？

不會。計算機在你的瀏覽器中執行，不會傳送任何資料。