מחשבון BMI

איך מחשבים BMI

BMI הוא המשקל בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע. ארגון הבריאות העולמי משתמש בטווחים האלה למבוגרים: מתחת ל־18.5 זה מתחת לטווח התקין, 18.5 עד 24.9 תקין, 25 עד 29.9 מעליו ו־30 ומעלה הרבה מעליו.

מה BMI לא מראה

BMI לא מבחין בין שריר לשומן ולא רואה איפה השומן נמצא, ולכן אנשים עם הרבה מסת שריר מקבלים לעיתים קרובות ערך גבוה. זה מספר סינון מהיר, לא אבחנה. לילדים ולבני נוער רופאים משתמשים במקום זאת בעקומות לפי גיל ומין.

טווח המשקל התקין שלך

הטווח התקין לגובה שלך הוא כל משקל שנותן BMI בין 18.5 ל־24.9. אפליקציית Canoz משתמשת באותו גבול תחתון: יעד ירידה במשקל אף פעם לא יורד מתחת ל־BMI של 18.5.

ממספר להרגל יומי

אם רוצים לשנות את המשקל, מחשבון הקלוריות מראה כמה קלוריות ביום מתאימות ליעד, ו־Canoz עוזר לעמוד בזה כשמצלמים כל ארוחה.

שאלות ותשובות