BMI-kalkylator

Fyll i längd och vikt så ser du ditt BMI (body mass index) och det viktintervall som Världshälsoorganisationen (WHO) räknar som hälsosamt för din längd.

Så räknas BMI ut

BMI är din vikt i kilo delad med din längd i meter i kvadrat. WHO använder de här intervallen för vuxna: under 18,5 är under det hälsosamma intervallet, 18,5 till 24,9 är hälsosamt, 25 till 29,9 är över det och 30 eller mer är långt över det.

Vad BMI inte visar

BMI kan inte skilja muskler från fett eller se var fettet sitter, så personer med mycket muskler får ofta ett högt värde. Det är ett snabbt screeningmått, inte en diagnos. För barn och tonåringar använder läkare i stället kurvor efter ålder och kön.

Ditt hälsosamma viktintervall

Det hälsosamma intervallet för din längd är alla vikter som ger ett BMI från 18,5 till 24,9. Canoz-appen använder samma nedre gräns: ett mål för viktnedgång går aldrig under ett BMI på 18,5.

Från en siffra till en vana

Vill du ändra din vikt visar kalorikalkylatorn hur många kalorier per dag som passar ditt mål, och Canoz hjälper dig att hålla det när du fotar varje måltid.

Frågor och svar

Vad är ett hälsosamt BMI?

För vuxna räknar WHO ett BMI från 18,5 till 24,9 som hälsosamt.

Är BMI exakt?

Det är ett snabbt mått som fungerar för stora grupper av människor. Det kan inte skilja muskler från fett, så fråga en läkare om din egen hälsa.

Fungerar BMI för barn?

Nej. Barn och tonåringar jämförs med kurvor efter ålder och kön.

Sparas det jag skriver in någonstans?

Nej. Kalkylatorn körs i din webbläsare och skickar ingenting någonstans.